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磨牙患者自述:天天夜磨牙的我!

时间:2014-10-23  来源: 恩施善美口腔诊所 字号:  
  我是一个有夜磨牙习惯的小青年,不知道从何时起,我和磨牙有了不解之缘,当然这种缘分让我很困扰,也有太多的感触,今天就和大家分析一下我的磨牙经历,希望可以帮助到其他有磨牙习惯的朋友!
  
  磨牙一般分为两种情况,一种是正处于换牙时期的6-13岁的儿童,另一种是过了换牙期的青少年和成人磨牙。前者是为了适应上下牙齿的磨合而出现夜磨牙的症状,属于正常生理现象,不必担心。
  
  但后者就属于一种病态的表现,其实磨牙是长期的恶性循环疾病,睡眠中大脑部分被唤醒,不仅睡眠质量不高,还给身体健康埋下诸多隐患,同时还吵扰到了身边人,在集体宿舍的时候,我因为磨牙受到过冷眼和排挤,曾经有段时间有过很重的思想包袱。
  
  依据我多年对夜磨牙的了解,
磨牙的原因主要有精神压力大,牙齿不齐、营养不良、肚子里有蛔虫以及一些身体疾病,都可能引起夜磨牙的症状。
  
  当时我夜磨牙的原因是因为缺乏钙质而导致磨牙,于是在医生的指导下,服用钙片,同时医生建议我多晒太阳,帮助增强钙质,经过一段时间的治疗,体内营养恢复平衡状态,磨牙的症状终于得到缓解。
  
  后来,我因为工作压力大、精神比较紧张的关系,偶尔有几次磨牙,但随着情绪的自我调节,不给自己太大的压力,磨牙已被我很好的控制起来。
  
  根据恩施善美口腔医生的介绍,成人磨牙的原因是精神原因,由于现代生活节奏快,压力大,很容易产生抑郁、压抑、紧张的不良情绪,这些负面情绪会通过夜磨牙表现出来,因此,人们要学会自我放松,才能避免磨牙症状的发生。
  
  不过每个人产生夜磨牙的原因各不相同,这只是我个人的心得,如果你也有磨牙的习惯,到正规医院做一个检查,以便查明病因,然后对症治疗。


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